10月7日日曜日 天気 晴れ 走った時間：1時間15分 距離：12.79キロメートル トータル距離：25.3キロメートル 平均ペース：5'53/キロメートル 平均心拍数：139bpm 今日走った感想 結論から言います。 30キロは無理でしたあああああああ。 （うわあああああ） …