11月1日 木曜日 天気 晴れ 走った時間：1時間 距離：13.5キロメートル トータル距離：331.7キロメートル 平均ペース：4'27/キロメートル 平均心拍数：186bpm ダメにした靴：1足 目次 走った感想 先月までの振り返り 走った感想 ドーモ。皆さん。 おはこんば…