12月7日 金曜日 天気 晴れ 走った時間：15分 距離：2.95キロメートル トータル距離：447.6キロメートル 平均ペース：5'06/キロメートル 平均心拍数：175bpm ダメにした靴：1足 ドーモ、だいきです。 今日は怪我明け久しぶりに走ってきました。 3週間ぶりです…