12月8日 日曜日 天気 晴れ 走った時間：20分 距離：3.03キロメートル トータル距離：453.5キロメートル 平均ペース：6'55/キロメートル 平均心拍数：175bpm ダメにした靴：1足 ドーモみなさん。 だいきです。 本日もジョグをしたのですが、奴らの逆襲にあい…