12月11日 火曜日 天気 曇り 走った時間：32分（歩きも含めて） 距離：5.22キロメートル トータル距離：461.3キロメートル 平均ペース：6'09/キロメートル 平均心拍数：184bpm ダメにした靴：1足 ドーモ、だいきです。 だいぶ寒くなってきましたね。 ちゃんと…