12月8日 金曜日 天気 晴れ 走った時間：15分 距離：2.94キロメートル トータル距離：450.5キロメートル 平均ペース：5'13/キロメートル 平均心拍数：184bpm ダメにした靴：1足 ドーモ、だいきです。 今日も走ってきました。 突然ですが、みなさんは走った後…