11月10日 土曜日 天気 晴れ 走った時間：41分 距離：7.06キロメートル？ トータル距離：406.0キロメートル 平均ペース：5'49/キロメートル 平均心拍数：172bpm ダメにした靴：1足 今日の走った感想 もしも〜 ピアノが〜♪ ひ~けたなら〜♪ 良かったのにな（切…

10月17日水曜日 天気 曇り 走った時間：1時間 距離：12.4キロメートル トータル距離：155.8キロメートル 平均ペース：4'51/キロメートル 平均心拍数：178bpm 目次 ズームフライ履いてきた ズームフライ履いた感想 ズームフライ履いてきた 昨日、交互に履くと…

10月16日火曜日 天気 曇り 走った時間：1時間2分 距離：5.32キロメートル トータル距離：143.4キロメートル 平均ペース：4'29/キロメートル 平均心拍数：177bpm 目次 ズームフライ フライニット履いたらすごかったw ズームフライフライニットの凄さ ズームフ…