40/365 月間500キロチャレンジ15日目 足首に疲れが・・・
1月15日 火曜日
天気 晴れ
走った時間：1時間30分
距離：16.19キロメートル
先月の合計距離：141キロメートル
今月の合計距離：243.77キロメートル
ドーモだいきです！
今日でようやく半分ぐらいですね。
明日、前半の振り返りをしていきたいと思いますので、今日は普通に感想です。
今日も安定と信頼の16キロです。
昨日ぐらいから足首に疲れがあり、今日も張ってる感じがしたのでいつもよりも遅く走りました。
たぶん過去最低のタイムです。
でも辛かった（泣）
思ってるよりも足に疲れありますね。
結構昨日もマッサージしてほぐしたんですが、ダメージがまだまだあります。
明日も様子を見ますが、たぶんゆっくり目になるでしょう。
やはり毎日のダメージが少しづつ蓄積してきましたね・・・
だが俺は屈しない！
さっさとこの企画を終えるのが僕のミッションです！
靴もどんどんすれてきている感じがしますが、まあ・・・
フライニット良い靴だから、変えてもこいつを履きたいですね！
問題は人気がありすぎて売ってるかどうか・・・（真顔）
ということで以上です。
思ってるよりだいぶ今月の目標はきついですね。
絶対今月乗り切って、来月はこんなバカなことやめてやる！（強い決意）
みなさんも目標を考える際は気をつけてくださいね。
目標は高ければ良いってもんじゃない！ということをこのブログで証明していると思うので。
ぜひ参考にして見てください。
興味があればどうぞ。
39/365 月間500キロチャレンジ14日目 世間は成人式だけど僕は走人式（そうじんしき）
1月14日 月曜日
天気 晴れ
走った時間：1時間22分
距離：16.16キロメートル
先月の合計距離：141キロメートル
今月の合計距離：227.58キロメートル
ドーモだいきです。
世間は成人式ですね。
懐かしいですね。
僕も成人式に・・・
行ってない！
確か中学の同級生が学区が違い、成人式の会場が違うという人がいて、そいつに成人式の案内あげて自分はバックれたんでした。
まあ父親も兄貴も成人式に参加してないですし、伝統を受け継いでこれたので別によかったんですけどね。
まあ成人式バックれたやつが何か新成人の皆さんに言えるようなことがあるかと言われると何もないですが、一応年上からのアドバイスとして一言だけ言わせてもらうとすると、
逮捕だけは気をつけてね！
成人式で浮かれるのは良いですが、人に迷惑がかかるような行為はやめてくださいね。
それだけ守ればあとは楽しんでくれて構わないので。
まあそんなこと言っても僕は成人式がどんなものなのか知らないのであくまでニュースだけの情報ですけどね・・・
ということで本日も走りました。
今日も昨日同様、疲れありましたね。
足首が重い感じがして、スピードは上がってきませんでした。
2、3日前までの疲れがここに来て一気に来たようです。
やはり毎日のダメージが徐々に来たんでしょうね。
くっ！この俺ともあろうものが・・・
よもや16キロごときで疲れがでるだなんて・・・
弱くなっちまったよ・・・
とまあ謎の目線で語りましたが、まあ日々の疲れが出始めてきましたね。
こういう時は怪我に繋がりやすいので気をつけたいです。
靴もボロくなり、人間もボロボロになりましたね。
でも例え、僕がボロボロになっても。
僕のことが嫌いになっても。
このブログを嫌いにならないでください！（あっちゃん風）
もう疲れてるんでしょうね。
今日は早く寝ます。
それでは皆さん！
明日から1週間頑張りましょう。
↑がんばるたん
サブはこちら。
38/365 月間500キロチャレンジ13日目 ヤベー疲れ出てきた
1月13日 日曜日
天気 晴れ
走った時間：1時間20分
距離：16.20キロメートル
先月の合計距離：141キロメートル
今月の合計距離：211.42キロメートル
ドーモだいきです！
今日で13日連続ですね。
そろそろね・・・
辛い！
今日はちょっと昨日の疲れもあったんでしょうね。
思ったよりも疲れてました。
やはりペースを上げ過ぎたのか？
とは言っても最近は走力が上がってきた気はするので、
疲れがあってもペースはそんなに悪くないんですよね。
写真を見ていただいてわかるように、アベレージですらキロ5分を切ってるんですよね。
辛かったから途中歩いたんですが・・・
まあ意外とペースはそれほど悪くなかったです。
足も今日は動いていないわけではなかったですが、重かったので調子よくないかなーと思いましたが意外と体は動いていたようです。
確実に走力が増してきましたね。
まあ疲れはだいぶ出てきましたが・・・
最近は表ばかりしか載せていなかったので気づかなかったですが、右足の裏がやばいことに・・・
なくなってきてます！
まずいな・・・
こいつが消えたらランシューがいよいよなくなry・・・
新しいのを買わないと・・・
と言うことで以上です。
毎日しんどいと言うのが加速してきました←
でもやるしかないので、明日もやりますよ（白目）
それではみなさん。
また明日。
そろそろ更新するか・・・
37/365 月間500キロチャレンジ12日目 ジョグのペースが上がった？
1月12日 土曜日
天気 曇り
走った時間：1時間14分
距離：16.20キロメートル
先月の合計距離：141キロメートル
今月の合計距離：195.22キロメートル
ドーモ！だいきです！
今週は3連休ですね！ようやくお休みです！
世間は休みですが、僕の走りは休みにならないので今日も走りました。（泣）
今日も安定と信頼の16キロ越え。
一昨日に走った時よりはペースが遅いですが、今日はそれに次いで2番目の平均タイムで行けました。
前半はキロ5分を切るぐらいで、8キロ過ぎからは4分20ぐらい。
最後の5キロぐらいは4分前後でした。
↑一昨日のタイム
昨日は一昨日の疲れもあったのでタイムは遅かったのですが、今日はまた良いペースで上がってこれました。
「え？これって確実に走力上がってない？」
少なくとも回復力が上がってるのか？昨日の中一日の回復だけで今日も一昨日に迫るペースに。
距離を伸ばして走ってるだけで走力、体力が上がっている実感が湧いてきました。
ジョグのペースが上がると言うことは間違いなく走力は上がってきてはいるでしょう！
ただスピードが上がったかと言うと不明です！（自信満々に言ってはいるが、確信は全くない模様）
靴は昨日洗ったんですが、落ちなかったどころかなんか悲惨な感じになってますね。
殺人して現場荒らしちゃった、みたいな血の残り方です（例えが怖いよ！）
これでも頑張ったんですけどね・・・
ひたすらお湯をかけて、洗剤をつけてゴシゴシしたのですが繊維に入り込んでしまっているらしく、落としきれませんでした。
落ちたのは僕のやる気ぐらいです（誰が上手いこと言えと？）
と言うことで本日も以上です。
ちょっと普段走ってて伸び悩んでる方がいたら、距離を増やすだけで走力を上げられるかもしれない！と言う可能性につながる企画となれそうです。
とりあえずまだ後10何日あるので話はそれからですが・・・
暇ならどうぞ。
36/365 月間500キロチャレンジ11日目 今日で100記事！
1月11日 金曜日
天気 晴れ
走った時間：1時間20分
距離：16.22キロメートル
先月の合計距離：141キロメートル
今月の合計距離：179.02キロメートル
ドーモ！だいきです！
今日でなんと100記事になりました。
100記事はブログ界的にある種、目安になると言う数字だと言われています。（諸説あり）
これを超えてからブログへのアクセス数が伸びたり、収益が増えたりする人もいるそうです。
それの目安が100記事！
まあ僕の場合は収益を発生させるような仕組みもないですし、100記事超えたからと言ってもアクセス数が急に増えるとは思えないのでだからどうしたの？と言う話ですが・・・
そんなことよりも走る方が重要です。
アクセス数が増えようが増えまいが、収益が出ようと出まいが、ぶっちゃけどうでも良いです！
ですが怪我に注意して走り続けることだけはしないといけません。（切実）
それがこのブログの目的なので。
と言うことで今日も走りました！（雑すぎる話題転換）
今日は昨日の疲れがあると思っていたのですが、平均のペースは5分を切る程度であまり疲れは残ってないようでした。
初めからそんなに重いと感じず、後半はスピードが上がってくるぐらいでした。
こうやって距離に慣れてきて、だんだんと走れるようになるんですね・・・
明日は夕方ごろから雨になるようなので、午前中に走って上手く雨を回避します。
ずっと天気がいいので助かります。
ただ怪我など不慮の事故もあるので気をつけたいですね・・・
こんな感じで血だらけになることもありますからね。
あまりにも血だらけなので、靴を水洗いしたのですがそれでも落ちきらず心が折れました。
どうしたら落ちるのか・・・
教えてください！神様！
↑切羽詰まった顔
と言うことで以上です。
100記事超えたと言うことは、継続してたら今日で約3分の1の日数が終わるわけだったのですが、途中でアクシデントに見舞われまだ一ヶ月ちょっとの記録に・・・
つらみ・・・
みなさんも何かに挑戦するときは言ってくださいね。
応援します（心から）
それではみなさん！また明日！
サブもどうぞ！
35/365 月間500キロチャレンジ10日目 今日はスピードも上がった
1月10日 木曜日
天気 晴れ
走った時間：1時間13分
距離：16.16キロメートル
先月の合計距離：141キロメートル
今月の合計距離：162.8キロメートル
ドーモ！
だいきです！
今日で1月500キロチャレンジもなんと3分の1が終了しましたよ！
長かった・・・
この10日間。
後21日もあるのか・・・
うわ、考えないようにしよ・・・
ということで今日も走りました。
今日はまさかの今まで中、一番良いタイムに。
いつもは最初の1キロとかは体が動かないので、キロ6分切るぐらいで入るのですが、今日は最初からキロ5分程度。最初は寒いから足をいっぱい動かそうと思って走ってただけなんですけど、まさか調子が良いなんて！
2キロ過ぎぐらいからは4分40秒切るぐらいでいき、最後の5キロぐらいはキロ4分切って上がってこれました。
これまではこの距離を走っていて、「いや、キロ4とか絶対無理だわ。」とか思っていたんですが、まさか10日目にしてキロ4分切れる走力に。
やはり毎日やるとできるようになるもんですね。
走りと絵は毎日やれば上がります。
ソースは僕です。
実は今日も右足の薬指から血が・・・
前に怪我したところですね。
走ってると全くわからなかったんですが、終わってみたら血だらけに笑
気をつけないとですね。
ということで以上です。
たぶん、明日はいきなり遅いと思うのでよろしくお願いします（今日の疲れが出るはずなので）
絵が上手くなるために毎日描いていました。描き始めてから一ヶ月目でどれだけ上手くなったのか。要確認です。
34/365 月間500キロチャレンジ9日目 だんだん慣れてきたのか？
1月9日 水曜日
天気 晴れ
走った時間：1時間20分
距離：16.22キロメートル
先月の合計距離：141キロメートル
今月の合計距離：146.64キロメートル
ドーモ、あなたのハートをロックオン！だいきです。（意味がわからない）
日本海側は大雪で大変らしいですが、大丈夫ですか？
関東は北風の影響で風が強いぐらいで済んでいますが、大雪で大変な地方の方は気をつけてください。
大雪で大変な地域の分も今日は走りました！（そんなたいそうな理由ではなく、そういう企画です）
今日も安定と信頼の16キロ越えです。
今日で9日間連続ですね。このまま行けば達成できそうです。
問題は雨ですよね。
雨降ったらどうしよう・・・
雨降った時に16キロも走ってられないですよね。
その時は調整するしかないのか・・・
まあそんなことは置いておいて、今日も走ったのですが、だんだんこの距離を走るのに体が慣れてきたのか？最初に比べるときつさを感じなくなった気がします。
最初は「16キロも走るとかどこの世界のアスリートだよ・・・」とネガティブだったんですが、今ではそんな気分になる前に「よし！さっさと走って終わらせよう」と言うネガティブの中にポジティブさを見出せるようになりました（結局はネガティブ）
人は慣れるのに一ヶ月だが3週間だかなんだかかかると言われていますが、毎日走ってる分、距離に慣れるのは早かったのかもしれませんね。
まあでも慣れた時が一番油断するので、そういう時に限って怪我したりするのでそこは慎重にいきたいと思います（怪我に対するトラウマ）
明日いきなり「ぐきっ！」とかなるかもしれないですからね。
油断大敵、命大事にです。
靴も大切です。
なんか写真が光に反射してしまって上手く撮れませんでした←
靴を変えてからなんとなく調子が良くなってきましたね。
やはり靴の影響は大きいですね。
靴でこんなに違うのか！というぐらいに、足への負担が減りました。
ということで本日も以上です。
明日で500キロチャレンジも3分の1が終わろうとしています。
まだ3分の1なんすね・・・
もう半分は終わったかと・・・
アスリートってすげー・・・
今日で絵を描き始めてから一ヶ月が経ちました。
それの振り返りがこちらです。
