38/365 お疲れだいき。今日はゆっくり休むのよ
11月12日 月曜日
天気 雨のち晴れ
走った時間：1時間
距離：10.8キロメートル？
トータル距離：420.8キロメートル
平均ペース：5'34/キロメートル
平均心拍数：179bpm
ダメにした靴：1足
今日の走った感想
俺が！
俺たちが！
うおおおおおおおおお
ランナーだあああああああああ！！！！！！！！！！
ドーモ！なんちゃってランナーだいきです。
昨日はナイキのイベントで短い距離を走りました。
ですが来月はフルマラソンがあるので、フルマラソンに向けて走って行きたいと思います。
昨日の疲れも残ってはいたのですが、今日は1時間ジョグをしました。
だいたいペースは5分30秒ぐらいです。
先週は調子がイマイチだったりしたので1時間走ることもなかったのですが、今日は少し長めにゆっくり走ろうと思い、1時間やりました。
とりあえず調子は悪くはなさそうです。
そして・・・
今日は足の裏に疲れが出たら嫌だな、
と思ったので秘密兵器にしてなんちゃってランシュー ことフリーランくん。
相変わらず安定と信頼のランシュー としてのサポートはなしです。
やはり彼は僕の走りに対しては厳しいフレンズのようです。
ということで今日はサクッとジョグしてサクッと切り上げました。
suuntoさんも今日はこう言っています。
昨日のレースを讃えてくれているようです。
ありがたい時計だ。
（昨日のレースでGPSがうまく機能せずタイムが4分8秒とか6秒も誤差があったなんて死んでも言えません）
（だいき作、かわいそうなキョロちゃん）
キョロちゃんもこう言ってくれています。
みんな優しいです。
こうやってレースが終わっても労いの言葉をかけてくれます。
ありがとうキョロちゃん。
今度はもっとうまく描くからね。
（あまり下手だと森◯から僕が何されるかわかりません）
うっせー黙ってろ！このランシュー もどきがよ！！！！！
てめーで走ったら3分30ぐらいしか出せねーからな？
フリーランくんは走りのサポートだけでなく、僕のフォローもしてくれないみたいです。
厳しいフレンズですね。
とまあ今日は以上です。
最後にフリーランの様子を・・・
載せなくても良いですかね？
えーー？
どうしよっかなー？
唯一労ってくれなかったしなー
しょうがないなー
まあ今日のところはかわいそうなんで載せてあげましょう。
これが僕の優しさですよ？
感謝してくださいね？
ということで皆さん！
お疲れサマンサタバサ！
半端なくボロくなりましたね・・・
フリーランも僕から解放される時が近そうですね。
フリーだけに（ふり）
