29/365 すぐそこだから大丈夫だよ！30キロぐらい
11月3日 土曜日
天気 晴れ
走った時間：2時間12分
距離：30キロメートル
トータル距離：365.9キロメートル
平均ペース：4'25/キロメートル
平均心拍数：187bpm
ダメにした靴：1足
僕「イオン行きたいんだけど・・・。イオンって遠い？」
おばさん「あ、イオン行くの？近い近い！5分ぐらいだよ！」
僕「（5分かあー）わかった。ありがとう行ってくる！」
そうして5分歩いた僕は田んぼに着きました。
5分は徒歩でなく、車でのことでした。
ドーモ！だいきです。
昨日はキロ3で走れましたねーー
まだいけたと言うのが不安でしょうがないですが・・・（混乱）
まあね僕からしたらキロ3なんて楽勝ですよ（吐血）
ぶっちゃけ止まってるのかと思いましたよ（血涙）
いやー、楽勝すぎて・・・
泣きそうになりましたね・・・（切実）
来週はこの1.6倍の距離ですからね。
へへっ
不安しかねーぜ。
だからそんな不安を忘れるかのように僕は走りました。
この現代社会。
ネットが発達し、誰でも情報を手に入れられる情報社会になりました。
そこで自分は何者なのか？何者になれるのか？
そんな不安を抱えた24歳の秋。
俺は走りに行く。
まあそんなロックな理由は全くないですが、週末なので30キロ走って来ました。
と言うことで以下感想です。
とその前に皆さんにお詫びがあります。
昨日の記事の一文ですが、
この青いところは血圧上昇ではなく、血圧低下だそうです。（友曰く）
寝てる時は低血圧。
起きる行為で血圧上昇。
放尿で血圧低下。
だそうです（友曰く）
と言うことで音速で訂正しました。
「トイレに行って用を足すのは血圧上昇するんだよー」
とドヤ顔で広めてしまった皆さん、大変申し訳ありません。
再度、訂正してもらうか、
もしくは「え？そんな話したっけ？」としらをきり続けて下さい。
と言うことで以下、走った感想です！
今日の走った感想
一昨日にペース走、昨日1000メートルを3分ギリ。
そして今日が30キロとなかなかに追い込んだ3日間になりました。
ペースは4分30。
一昨日と昨日のことを考えると、それほどきつくはなりませんでしたが、最初は動きが悪く、力んでいたのでスピードが上がりにくい感じでしたね。
最初は4分30で10キロぐらい走ったのですが、それまでは力み気味。
そこからはリラックスして走れたのですが、急にペースが上下しました。
上のペースグラフでは安定しているように見えますが、4分30〜4分一桁など、かなり差がありました。
おかげでラスト5キロぐらいは思ったよりもきつかったですね。
泣きそうになりました。
が涙も枯れてるので（汗をかいて水分が失われている的な意味で）、
不思議と涙は出ませんでした（体内の水分が失われry）
まあとは言え、ペースをあげて後半は4分20前後になったと言うのもありますね。
疲れのわりには悪くなかったですが、今日の感じで、もし本番ならタイムは難しかったでしょうね・・・
れは明日以降はゆっくり回復メインですね。
もう回復させます。
例え明日世界が滅ぶことになっても僕の体を回復させます（それは流石に嘘）
と言うことで本日は以上です。
最後に靴の状態を載せて終わりにしたいと思います。
それでは皆さん。
エクスプロおおおおおおおおおおおジョー〜ーンンンンンンンンンンンンんn！
（爆発）
長距離、スピード練の相棒、ズームフライフライニット氏
なんかあまり意識してなかったんですが、すげー汚くなってるううううううう
新品でホクホクだったのに、気づいたら揚げすぎてしまったエビフライみたいに黒くなって・・・
皆さんも靴は大事にしてくださいね。（ガチ）
