4/365 この疲れた身体に回復を
10月9日火曜日
天気 晴れ
走った時間：1時間
距離：10.24キロメートル
トータル距離：55.6キロメートル
平均ペース：5'52/キロメートル
平均心拍数：179bpm
今日の感想
ハロー！ミライアカ・・・ただのだいきです！
いやー今日は暑くなりそうな予感がプンプンしております。
熱中症には気をつけてくださいね。
私ですね。
やはり昨日の疲れが残っていますた。
辛タクスゼイアンだよね。
もはやこれは陰謀論としか言いようがないよね。
ってのは冗談ですが、完全に昨日の疲れありました。
やはり朝起きたてで、何も食べずに20キロはハードでした（戒め）
ということで今日は回復ジョグ。
天気も良いですし、絶好のヒール日和でした←意味わからん
やはり時に戦士には休息が必要なわけですね。
なんでも無理は禁物です。
ということで皆さんに一言だけお伝えさせていただきます。
この素晴らしい世界に回復を←意味わからん（2回目）
書くことないので以上です。笑
以下に今日のペース、心拍数、靴の状態を載せて起きます。
ということで、ではでは！
いつもよりもゆっくり目に走り、回復をはかりました。
明日はもう少し良い状態になればと思います。
疲れているからか？
ペースのわりに心拍数が180越えがほとんど。
昨日と様子はほぼ変わらない模様・・・
強いていうなら汚いぐらいですね。
まだ親指のところは首の皮一枚つながっています。
いつまでもつのか・・・
