12月19日 水曜日 天気 晴れ 走った時間：トータル50分（歩きも含めて） 距離：9.54キロメートル トータル距離：532.0キロメートル 平均ペース：???/キロメートル 平均心拍数：186bpm ダメにした靴：1足 ドーモ、だいきです！ いよいよ大会まで残り３日となり…

11月13日 火曜日 天気 曇り 走った時間：44分 距離：8.6キロメートル トータル距離：429.4キロメートル 平均ペース：5'08/キロメートル 平均心拍数：181bpm ダメにした靴：1足 目次 今日の走った感想 走ってる時に僕が考えていること 今日の走った感想 ドー…

11月6日 火曜日 天気 晴れ後雨 走った時間：24分57秒 距離：4.74キロメートル トータル距離：378.5キロメートル 平均ペース：5'16/キロメートル 平均心拍数：65bpm?（マジ測れてない） ダメにした靴：1足 目次 今日の走った感想 走る前のストレッチって何し…

10月30日 月曜日 天気 晴れ 走った時間：30分 距離：4.77キロメートル トータル距離：306.8キロメートル 平均ペース：6'18/キロメートル 平均心拍数：178bpm ダメにした靴：1足 目次 今日の走った感想 走ってる人、だいたいポジティブ説？ 理想の体型からポ…

10月23日火曜日 天気 曇り時々雨 走った時間：1時間 距離：11.69キロメートル トータル距離：224.5キロメートル 平均ペース：5'08/キロメートル 平均心拍数：184bpm ダメにした靴：1足 目次 寝起きだから足遅かったんですは言い訳になるのか？ どうして寝起…

10月21日日曜日 天気 晴れ 走った時間：30分 距離：5.11キロメートル トータル距離：206.8キロメートル 平均ペース：5'56/キロメートル 平均心拍数：187bpm ダメにした靴：1足 目次 今日の走った感想 なんで膝が痛くなるの？ 膝の内側が痛くなる場合 今日の…

10月18日木曜日 天気 晴れ 走った時間：1時間 距離：11.3キロメートル トータル距離：167.1キロメートル 平均ペース：5'20/キロメートル 平均心拍数：183bpm ダメにした靴：1足 ドーモ、みなさん。 あなたの街のことならタウンページ。 だいきです。 「ラン…